う~む・・・

数日前、メイクをするのに鏡を覗きこんだら・・・

あれれ、唇にプツプツとデキモノが。

1日放置してたら痛みもかゆみも荒れも増してきたので翌日皮膚科へ。

お察しの通りヘルペスでした。 

よく効く方の飲み薬(値段もお高め)をいただいて帰ってきました。
お陰で随分良くなってきましたよ。

これって免疫力が低下したり疲れが溜まっていたり
食事のバランスが悪かったりすると出るようです。

睡眠はちゃんと取ってても
毎日寝起きする時間が違うし
運動不足だし
うちから出ないので変化のない毎日にちょっと疲れてるのかも。
気分転換が必要でしょうかね。

寒いと何をするのも億劫になるので、早く暖かい春にならないかと。
それだけがとても待ち遠しいです。

ついでに言うと、最近腰痛も酷い。

・・・自業自得な感じですね。気をつけます。こりゃ間違いなく運動不足やわ! 


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