2月です♪

今年も早いもので1ヶ月経過。
インフルエンザでエライ目にあいましたが・・・
今年1年分の不調を先に済ませたとでも思って
これからは健康に気をつかって過ごしたいと思います!!
 
と言いたいところですが、今度は肩こりに悩まされています・・・
 
何が原因か。
思い当たることが多すぎ。
多分相乗効果を生んでしまったんでしょうね。
 
普段から荷物が重い。それも片方の肩にしかかけない。
猫背。
気まぐれで使った枕が合わない(普段枕使わないので)。
そして究極が運動不足だと思います。
 
いや~まいった。
 
先日朝、吐き気と頭痛で目が覚めて
動けなくてどうしようかと思いました。
首を温めたらなんとか午後から動けるようになったんですが
それでもズキンズキンと痛む頭。
 
こんなのが毎日続いたらキツイなぁと思いつつも
詰まった予定の合間をぬって、試しに「てもみん」ってクイックマッサージのお店へ。
 
手のひらで摩りながら肩周辺を温め
徐々にグイグイ揉んでいくんですが・・・痛い痛い痛い。
 
思わずギブアップのタップを入れてしまいましたが
どうやら相当凝ってるみたいです。
 
背中や腕までしっかり揉み解してもらって・・・
気持ち良くなっていつしか寝てました↓↓
 
すごく軽くなったけど、でもそんなんは一瞬でしたね。
 
あまり揉むのも良くないらしいし、やはり腕を動かして筋力をつけることが良いみたい。
普段からどれだけ運動不足かってことですね。
 
気をつけたいと思います。
 
なんか良い対処法があったら教えてくださ~い!!!
 
 
 
さて今月は22日に藤本記子Presents 「Heartful Voice Vol.2」を開催します!!
 
共演者のcellenさんもmasatoさんも気合い入ってますよ♪
うちはピアノのいとを君も参加してくれるので
みんなで楽しいセッションも大盛り上がりになりそうです★
 
是非お誘い合わせの上ご来場くださいね!!
 
ちなみに・・・今月のライブ以降は本格的なアルバム制作期間に入るので
ちょっとライブはお休みの予定です。
だから今回は尚のこと気合い十分&おススメです♪
 
え~風邪には気をつけて、肩こりも解消して挑みたいと思います!!
 
お待ちしております!
 


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